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Blog de Fisioterapia y Bienestar | Consejos y Recomendaciones
Nuestras Publicaciones
En Mundo salud somos unos apasionados del ejercicio terapéutico global, por eso hemos vinculado nuestro canal de Youtube con nuestro blog para poder ayudar a las personas que están en sus casas a mantenerse activas. El ejercicio es un pilar básico de nuestra Salud.
Los vídeos son muy caseros, no somos expertos en tecnologías, pero prometemos ir aprendiendo.
Abdominales Básicos
Aprende abdominales básicos para fortalecer el core de forma segura y efectiva. Ejercicios ideales para principiantes y todos los niveles…
Aliviar el Dolor Dorsal
Descubre ejercicios para aliviar el dolor dorsal y mejorar la movilidad. Estrategias para una columna saludable y libre de molestias…
Dolor de Caderas
Alivia el dolor de caderas con ejercicios terapéuticos que fortalecen y mejoran la movilidad. Cuida tus caderas y evita futuras molestias…
Equilibrio y Coordinación
Esta serie de ejercicios muy sencillos van a estimular a nuestro cerebro para que permanezca activo…
Ejercicios con Niños
Ejercicios divertidos para niños que promueven su desarrollo físico y mental. Actividades para hacer en casa y fortalecer el vínculo familiar…
Fortalecer las Piernas
Cómo fortalecer las piernas con ejercicios terapéuticos que mejoran fuerza, estabilidad y previenen lesiones. Programa para todos los niveles…
Dolor de Hombros
Alivia el dolor de hombros con ejercicios de movilidad y fortalecimiento. Mejora la flexibilidad y reduce la tensión…
Dolor en las Rodillas
Cómo aliviar el dolor en las rodillas con ejercicios y consejos para fortalecer y mejorar la estabilidad articular. Cuida tus rodillas…
Ejercicios de Fuerza
Ejercicios de fuerza para ganar resistencia, tonificar músculos y mejorar la movilidad. Entrenamientos adaptados a todos los niveles…