La Artrosis Pulgares, también conocida como rizartrosis, es una de las causas más frecuentes de dolor en la base del pulgar. Es especialmente común a partir de los 50 años o en personas que han realizado trabajos manuales durante mucho tiempo. Esta dolencia puede dificultar acciones tan simples como abrir un frasco, escribir o sujetar una taza. Sin embargo, hay buenas noticias: con ejercicios suaves y específicos, se puede mejorar la movilidad y reducir notablemente el dolor.
¿Qué encontrarás en este vídeo?
- Ejercicios fáciles y accesibles para todos
- Movimientos controlados y sin dolor
- Consejos para mejorar tu día a día con Artrosis Pulgares
- Estrategias para mantener tus manos activas y funcionales
Te animamos a realizar esta rutina a diario. Solo necesitas constancia y escuchar a tu cuerpo. Con unos minutos al día, notarás grandes avances y te sentirás más independiente y funcional en tus actividades cotidianas.
¡Empieza hoy mismo a cuidar tus manos y mejora tu calidad de vida con ejercicios específicos para la Artrosis Pulgar! Tu bienestar está en tus manos.
