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Blog de Fisioterapia y Bienestar | Consejos y Recomendaciones
Nuestras Publicaciones
En Mundo salud somos unos apasionados del ejercicio terapéutico global, por eso hemos vinculado nuestro canal de Youtube con nuestro blog para poder ayudar a las personas que están en sus casas a mantenerse activas. El ejercicio es un pilar básico de nuestra Salud.
Los vídeos son muy caseros, no somos expertos en tecnologías, pero prometemos ir aprendiendo.
Fractura de Tibia y Peroné: Apoyo Total
Descubre cómo afrontar la fase de apoyo total tras una fractura de tibia y peroné. Mejora tu movilidad, fuerza y equilibrio…
Activa tu Transverso
Aprende cómo Activa tu Transverso para mejorar la estabilidad del core, proteger la zona lumbar y conseguir un abdomen más fuerte…
Dolor en los Hombros
Descubre cómo aliviar el Dolor en los Hombros con ejercicios sencillos, movilidad articular y consejos para recuperar tu bienestar…
Adiós al Dolor de Rodilla
Descubre cómo decir Adiós al Dolor de Rodilla con ejercicios sencillos para mejorar la movilidad y recuperar la confianza al caminar…
Volver a Flexionar la Rodilla
Descubre cómo volver a flexionar la rodilla de forma progresiva y segura con ejercicios de movilidad, fortalecimiento y fisioterapia…
Piernas Fuertes
Descubre cómo conseguir Piernas Fuertes con ejercicios sencillos y seguros. Mejora tu equilibrio, movilidad y calidad de vida desde casa…
Basta de Calambres
Descubre cómo prevenir y aliviar los calambres musculares con ejercicios. Basta de Calambres y vuelve a moverte sin molestias…
Entrena Mientras Cocinas
Entrena mientras cocinas y aprovecha tu tiempo con ejercicios sencillos en casa. Mejora tu fuerza y movilidad sin necesidad de gimnasio…
Fractura de Tibia y Peroné: Recupera tu Fuerza
Fractura de Tibia y Peroné Recupera tu Fuerza con ejercicios progresivos y fisioterapia para volver a caminar con confianza y sin dolor….