Ejercicios en silla para mayores de 65 años, una rutina segura y sencilla para mejorar fuerza, movilidad y bienestar desde casa…

5,99€ Iva Incluido
En este tercer vídeo complicamos todos los ejercicios para obtener un abdomen multifuncional y que nos guste…
En este tercer vídeo de "ABDOMINALES: Nivel Avanzado" complicamos todos los ejercicios para obtener un abdomen multifuncional, equilibrio, estabilidad, postural, sostén de vísceras y además, que nos guste estéticamente.
Usaremos una banda elástica, de pie, tumbados y alguna plancha para terminar la rutina.
Vamos a conseguir un abdomen de acero!
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