Tu nuevo programa de "ADIOS GRASA ABDOMINAL: Programa Completo" para perder grasa y fortalecer tu abdomen de forma segura y efectiva

¿Te cuesta eliminar la grasa abdominal? ¿Te hinchas con facilidad o sientes que tu abdomen no responde como antes?

Tenemos la solución que buscabas:

ADIOS GRASA ABDOMINAL

Un programa completo y progresivo, diseñado desde la fisioterapia para ayudarte a mejorar tu cuerpo sin dañar tu espalda, tu suelo pélvico ni tus articulaciones.

¿Cuál es el objetivo del programa?

Más allá de lo estético, nuestro objetivo es que trabajes tu abdomen de forma consciente y saludable, reforzando sus tres funciones principales:

• Sostén: protege y estabiliza tus órganos internos
• Equilibrio: participa en tu control corporal y en todos tus movimientos
• Función postural: clave para mantener la columna alineada y evitar dolores

Desde ahí, y con constancia, la reducción de grasa abdominal será una consecuencia natural de moverte mejor, respirar mejor y vivir con más energía.

¿Qué incluye el programa?

3 vídeos de 30 minutos en niveles progresivos:

• Nivel Básico: activación, respiración diafragmática y movimientos suaves sin impacto, con el apoyo de una silla
• Nivel Medio: fuerza funcional + cardio moderado
• Nivel Avanzado: entrenamiento metabólico más intenso, siempre respetando la biomecánica

Apto para personas con debilidad del core, molestias lumbares, obesidad, diabetes.

Recuerda: sin hábitos saludables, no hay cambios duraderos

Para perder grasa abdominal no solo necesitas moverte, también debes cuidar tu cuerpo desde dentro:

• Alimentación equilibrada y consciente
• Hidratación suficiente
• Descanso de calidad
• Control del estrés (el cortisol alto inflama y favorece la grasa abdominal)

Este programa te motiva a cambiar desde el autocuidado, no desde el castigo.