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Blog de Fisioterapia y Bienestar | Consejos y Recomendaciones
Nuestras Publicaciones
En Mundo salud somos unos apasionados del ejercicio terapéutico global, por eso hemos vinculado nuestro canal de Youtube con nuestro blog para poder ayudar a las personas que están en sus casas a mantenerse activas. El ejercicio es un pilar básico de nuestra Salud.
Los vídeos son muy caseros, no somos expertos en tecnologías, pero prometemos ir aprendiendo.
Si tu Tobillo Falla
Si tu tobillo falla, aprende cómo mejorar su estabilidad, prevenir esguinces y fortalecerlo con ejercicios sencillos y efectivos...
Tronco de Propiocepción
Descubre cómo trabajar con el Tronco de Propiocepción para mejorar tu equilibrio, fortalecer tu musculatura profunda y prevenir lesiones...
Menopausia sin Barreras
Hemos creado el taller Menopausia sin Barreras para darte herramientas prácticas, sencillas y aplicables desde el primer día...
Dolor en los Hombros y Cuello
Descubre cómo aliviar el Dolor en los Hombros y Cuello con ejercicios sencillos y consejos prácticos para mejorar tu bienestar diario...
Ejercicios en silla para mayores de 65 años
Ejercicios en silla para mayores de 65 años, una rutina segura y sencilla para mejorar fuerza, movilidad y bienestar desde casa...
Nuestras clases en el salón de tu casa
Descubre cómo nuestras clases en el salón de tu casa te ayudan a moverte, cuidarte y mantenerte activo sin salir de casa...
Mejora tu Equilibrio
Mejora tu Equilibrio con ejercicios fáciles y seguros que te ayudan a ganar estabilidad, prevenir caídas y moverte con más confianza...
Al mal tiempo clase improvisada
Descubre una sesión práctica de Al mal tiempo clase improvisada: ejercicios simples y movimiento para mantenerte activo desde casa...
Rutina de planchas para mayores de 65 Años
Descubre una rutina de planchas para mayores de 65 años fácil de seguir que fortalece el core, mejora el equilibrio y la postura...