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Blog de Fisioterapia y Bienestar | Consejos y Recomendaciones
Nuestras Publicaciones
En Mundo salud somos unos apasionados del ejercicio terapéutico global, por eso hemos vinculado nuestro canal de Youtube con nuestro blog para poder ayudar a las personas que están en sus casas a mantenerse activas. El ejercicio es un pilar básico de nuestra Salud.
Los vídeos son muy caseros, no somos expertos en tecnologías, pero prometemos ir aprendiendo.
Flexibilizar los Tobillos
Ejercicios para flexibilizar los tobillos, mejorar la movilidad y prevenir lesiones. Aumenta la estabilidad de tus tobillos con esta rutina…
Protocolo Covid-19
Conoce el protocolo COVID-19, medidas de prevención esenciales y recomendaciones para proteger tu salud y bienestar…
Mejorar el Dolor Lumbar
Descubre ejercicios efectivos para mejorar el dolor lumbar y fortalecer la espalda baja. Alivia molestias y protege tu columna de lesiones…
Prevenir Lesiones
Aprende cómo prevenir lesiones con ejercicios específicos y consejos prácticos para fortalecer tu cuerpo y evitar molestias…
Andar y Estiramientos
Descubre los beneficios de combinar andar y estiramientos para mejorar la movilidad, reducir el estrés y fortalecer el cuerpo…
Apertura de Hombros
Descubre ejercicios de apertura de hombros que mejoran la flexibilidad y la postura. Libera tensión acumulada y fortalece tu zona superior…
Afectados por el Covid 19 II
Afectados por el Covid 19 II Parte. Descubre estrategias de recuperación y Mejora tu salud y bienestar tras la enfermedad…
Dolor Cérvical
Alivia el dolor cervical con ejercicios específicos y recomendaciones. Descubre cómo reducir la tensión en el cuello y mejorar tu bienestar…
Afectados por el Covid 19 I
Afectados por el Covid 19 I Parte. Cómo abordar la recuperación. Información clave para afectados y sus familias…