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Blog de Fisioterapia y Bienestar | Consejos y Recomendaciones
Nuestras Publicaciones
En Mundo salud somos unos apasionados del ejercicio terapéutico global, por eso hemos vinculado nuestro canal de Youtube con nuestro blog para poder ayudar a las personas que están en sus casas a mantenerse activas. El ejercicio es un pilar básico de nuestra Salud.
Los vídeos son muy caseros, no somos expertos en tecnologías, pero prometemos ir aprendiendo.
Ejercicios en silla para mayores de 65 años
Ejercicios en silla para mayores de 65 años, una rutina segura y sencilla para mejorar fuerza, movilidad y bienestar desde casa…
Nuestras clases en el salón de tu casa
Descubre cómo nuestras clases en el salón de tu casa te ayudan a moverte, cuidarte y mantenerte activo sin salir de casa…
Mejora tu Equilibrio
Mejora tu Equilibrio con ejercicios fáciles y seguros que te ayudan a ganar estabilidad, prevenir caídas y moverte con más confianza…
Al mal tiempo clase improvisada
Descubre una sesión práctica de Al mal tiempo clase improvisada: ejercicios simples y movimiento para mantenerte activo desde casa…
Rutina de planchas para mayores de 65 Años
Descubre una rutina de planchas para mayores de 65 años fácil de seguir que fortalece el core, mejora el equilibrio y la postura…
Ejercicios funcionales para mayores de 65 años
Ejercicios funcionales para mayores de 65 años enfocados a mejorar fuerza, equilibrio y autonomía de forma segura y adaptada al día a día….
Fractura de Tibia y Peroné: 45-60 Días después de la Lesión
En esta etapa ya no se trata únicamente de reposo. Recupera tu fractura de tibia y peroné: 45-60 días después de la Lesión…
Sentadillas Express
Activa tu cuerpo en pocos minutos con las Sentadillas Express. Un ejercicio sencillo, eficaz y perfecto para fortalecer piernas…
Creando Nuevas Neuronas
Creando nuevas neuronas con ejercicio que te ayuda a mejorar la salud de tu cerebro de forma natural, sencilla y efectiva…