En este nuevo programa de "ABDOMINALES: Programa Completo" os presentamos tres vídeos de diferentes niveles para que vayáis trabajando el abdomen de manera progresiva.

Nos vamos a enfocar en la importancia del abdomen como estabilizador de la columna lumbar, en su papel de sujeción de las vísceras abdominales y como musculatura que interviene en una postura correcta.

Trabajaremos de manera consciente y progresiva, para conseguir un abdomen multifuncional y que también nos guste estéticamente.