EJERCICIOS FUNCIONALES

Fuerza de Piernas

5,99€ Iva Incluido

En este vídeo vamos a realizar ejercicios para ganar masa muscular en nuestras piernas, vamos a necesitar una silla y el apoyo de una pared…

Duración del vídeo: 23’17 Minutos
¡¡¡IMPORTANTE!!! Si estás interesado puedes adquirir el programa completo por un importe de 15,00 Euros. Consta de tres vídeos y una duración total de 71’49 min.
Programa Completo
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En este vídeo de "EJERCICIOS FUNCIONALES: Fuerza de Piernas" vamos a realizar ejercicios para ganar masa muscular en nuestras piernas, vamos a necesitar una silla y el apoyo de una pared.

Empezaremos con unos ejercicios de calentamiento para activar nuestras articulaciones, músculos y nuestro sistema cardiocirculatorio.

Después ya se harán los ejercicios específicos de las piernas, son ejercicios sencillos, que no requieren mucha dificultad pero si los lleváis acabo con frecuencia, notaréis como aumenta vuestra fuerza y agilidad en las piernas, tan importante para nuestra vida cotidiana.

Os animo a practicarlos, y más ahora durante las vacaciones para que no perdáis la forma física y la vuelta a las rutinas deportivas no sea tan dura.

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