En este vídeo de "PIERNAS FUERTES: Nivel Medio" los ejercicios están diseñados para aumentar la resistencia y la fuerza muscular en las piernas. Es ideal para quienes ya tienen una base y quieren seguir progresando, mejorando su estabilidad y funcionalidad en la vida diaria.

Los ejercicios se van a realizar sentados, de pie y tumbados, si queréis trabajar más la resistencia, os recomiendo el uso de tobilleras, os pongo algún enlace de tobilleras.

Trabajaremos con movimientos más dinámicos y con mayor control postural, siempre respetando el ritmo de cada persona. Este nivel te ayudará a sentirte más ágil, con mejor coordinación y confianza en cada paso. ¡Es el momento de dar el siguiente paso hacia unas piernas más fuertes y saludables!