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Blog de Fisioterapia y Bienestar | Consejos y Recomendaciones
Nuestras Publicaciones
En Mundo salud somos unos apasionados del ejercicio terapéutico global, por eso hemos vinculado nuestro canal de Youtube con nuestro blog para poder ayudar a las personas que están en sus casas a mantenerse activas. El ejercicio es un pilar básico de nuestra Salud.
Los vídeos son muy caseros, no somos expertos en tecnologías, pero prometemos ir aprendiendo.
Estira tu Cuerpo
Estira tu cuerpo para ayudarte a sentirte más ágil, menos tenso y con más energía. una propuesta completa y progresiva de estiramientos...
Artrosis Pulgar
Descubre una rutina sencilla y eficaz para mejorar la movilidad y aliviar el dolor causado por la Artrosis Pulgares...
Fractura de Meseta Tibial
Ejercicios clave tras una fractura de la meseta tibial para recuperar movilidad, fuerza y flexión desde casa...
Mejora el Dolor de Rodillas y Lumbares
Fortalece tus glúteos con ejercicios seguros y efectivos. Mejora el dolor de rodillas y lumbares con esta rutina progresiva en Mundo Salud...
Pies y Tobillos Sanos
Cómo mantener tus pies y tobillos sanos con esta rutina de ejercicios. Mejora tu equilibrio, movilidad y postura desde la base de tu cuerpo...
Estiramientos de Cuello, Hombros y Brazos
Descubre una rutina de estiramientos de cuello, hombros y brazos para aliviar tensiones, mejorar tu postura y sentirte mejor cada día...
Recupera tu Tobillo
Recupera tu tobillo con ejercicios para fortalecer, mejorar el equilibrio y prevenir caídas. Descubre cómo recuperar tu movilidad...
Queridos Usuarios
Queridos usuarios, debido al aumento de costes, ajustaremos nuestras tarifas a partir del 1 de abril. Seguimos comprometidos contigo...
Rutina de Ejercicios en Silla
Fortalece tus piernas con esta rutina de ejercicios en silla guiados por nuestra fisioterapeuta Yolanda Franco...