Espero que os encontréis bien y que os estéis cuidando mucho.
Nuestra compañera Yolanda Franco ha creado un canal de Youtube para intentar llevar la actividad física terapéutica a todas vuestras casas.
Para los que no la conocéis os presenta su proyecto:
Me llamo Yolanda, soy fisioterapeuta y osteópata en Mundo Salud, soy una apasionada de la terapia manual y del ejercicio terapeútico global, en mis clases hago una fusión de todos los ejercicios que he ido aprendiendo a lo largo de mis años de experiencia y cursos que he realizado.
Debido a la situación de cuarentena que vivimos en la actualidad, me he planteado hacer un canal de Youtube donde os enseñaré ejercicios muy sencillos que podréis hacer desde vuestras casas, para que todos y todas podáis permanecer activos, el movimiento es ESENCIAL para la salud.
Me gustaría que me siguierais y , sobre todo que los llevéis a cabo, con media hora al día es suficiente e intentando no estar mucho tiempo sentados, lograremos mantener nuestro cuerpo y mente saludables.
Vamos!!!!
Si necesitáis algún tipo de ejercicio determinado para alguna patología concreta, me hacéis un comentario en el canal y os prepararé una sesión para vosotros.
La fisioterapia es fundamental para mejorar la calidad de vida, y en nuestro canal de YouTube queremos que tengas acceso a los conocimientos y herramientas necesarios para cuidarte mejor. Cada semana, añadimos nuevos videos con contenido especializado en diversas áreas, como ejercicios de rehabilitación, técnicas para mejorar la postura, y consejos para aliviar el dolor en zonas específicas, como la espalda, el cuello y las rodillas. Además, te ofrecemos orientación sobre cómo prevenir lesiones y fortalecer tu cuerpo de manera segura.
